トレンドを求めるよりサイズ感重視!

私は身長が144cmとかなり低いです。 ただでさえ子供っぽく見られるのであまりカラフルな服や可愛らしすぎるデザインの服は買わないようにしています。

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運動に時間を取れない人のダイエット方法

ダイエットをしたいと思いながらも、十分な時間がとれずに、実行に移すことができないという方は大勢いるようです。ダイエットを成功させるためには、まず、カロリーの摂取量を抑えること、そして、たくさんカロリーを使う運動をすることRead More »

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栄養不足が気になる人にはサプリメントがおすすめ

身体の調子を整えるためには様々な方法がありますが、その中にサプリメントによる栄養補給があります。睡眠時間をきちんと確保し、決まった時間に食事をして、バランスのいい食べ物を選ぶことが肝心です。

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セルライトを除去してきれいな体に

セルライトは、脂肪と老廃物が互いに組みあわさっているものです。できる場所は太ももやお腹周りなど皮下脂肪の多い場所で、除去しづらいのが難点です。

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柑橘系の香りに包まれて、気分うっとり肌しっとり。

私は元々通常の人より肌層が薄いため、乾燥しやすくトラブルも起きやすいです。 トラブルが起きてしまった時は、刺激のない優しい化粧品を探して試したりします。ただ、ある程度回復するまではいいのですが、それ以上のスキンケア効果はRead More »

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フットサル

室内コート、もしくは室外コートで5対5でゴールにボールを入れるサッカーのミニチュア版のようなフットサル。

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ホットヨガ

最近はホットヨガというものが大変流行しているというふうに言われています。駅から出るとホットヨガの看板が出ているというところも多いようです。このホットヨガとは何なのでしょうか。

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オス猫一匹

私の家には、雄猫1匹がいます。10歳を過ぎシニアと言われている年齢であるにもかかわらず、いまだに子供のような感じでころころはしゃぎまわっています。もちろん夜中の一人大運動会も毎日欠かせません。

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皮脂の成分

皮脂の成分ですけども、その成分の一つにワックスがあります。ワックスは、皮脂の成分全体の25%というふうに言われています。ワックスというのは、ロウの成分でできています。

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ビタミンCを毎日フルーツなどで摂取をすれば、おのずとニキビができない肌になれる

ビタミンCを毎日フルーツなどで摂取をすれば、おのずとニキビができない肌になれると皮膚科の先生にアドバイスをいただいたので、昨日から実践しています。

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