肥満を改善するためには体脂肪率を減らすダイエットが効果的

体重の多さよりも、体脂肪率の高さが、肥満であることを判定する根拠になります。痩せているけれど体脂肪量が多い隠れ肥満は、身長や体重を測って確認するような、よくある健康診断では見落とされやすいものです。体

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宝くじの1等が当たって欲しい!

私にとっての、こうなったら嬉しいなあ、と思うことはズバリ!宝くじの1等が当たって欲しいことです。 私は3か月前に結婚して、現在妊娠5か月です。 楽しい新婚生活、生まれてくる赤ちゃんのことを考えるとドキドキワクワクで楽しみRead More »

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通信制に通って良かった事

私は高2の夏までは全日制の高校に通っていたのですが、いろいろあり中学からの友達だった子とその年の秋に群馬県の前橋清陵高校、通信制に通うことにしました。

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個性豊かなクラスメイト

中学2年生からいじめが原因で不登校になってしまい、高校に行くこともあきらめていましたが、高校だけは卒業しなければと思い定時制に入りました。

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乾燥が激しい

お肌に水分をたっぷり与えることは美肌を実現するために重要なのは保湿です。お休みの日にはがんばった肌へのご褒美にというのも毛穴の開きの原因(どうがんばってもわからないことも少なくありません)になります。乾燥や皮膚をこすりすRead More »

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コンビニでも売っているチョコーレートに入っているGABAの効能・効果

GABAは脳内で抑制系の神経伝達物質として働いて、アドレナリン の分泌を抑える作用があり、リラックス状態に導いてくれます。 ここではGABAの効能・効果を挙げたいと思います。

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