コンビニでも売っているチョコーレートに入っているGABAの効能・効果

GABAは脳内で抑制系の神経伝達物質として働いて、アドレナリン の分泌を抑える作用があり、リラックス状態に導いてくれます。 ここではGABAの効能・効果を挙げたいと思います。

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フラフープでウエスト痩せを目指す

高校生ですが、ダイエットに取り組んでいるところです。成長期なので運動量を増やして痩せることにしました。食生活はお菓子とジュースをやめましたが、おやつは甘みのあるさつまいもやかぼちゃなどを食べています。

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80℃以上の湯で殺菌して干してあったタオルでニキビが出来そうな肌を拭くとニキビができにくくなる?

80℃以上の湯で殺菌して干してあったタオルでニキビが出来そうな肌を拭くとニキビができにくくなるという噂を聞きましたが、ちょっと怖いので実践はできませんでした。

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保存料など

スキンケアにおいては、肌を保湿することや適度なマッサージをすると言う事も大切です。ですが、お肌に内側からケアをすると言う事も同じくらい、いえ、それ以上に大切と言えます。食べ過ぎ飲み過ぎや夜更かし、喫煙などは、どんなに高価Read More »

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女性の味方、ピクノジェールサプリメント&子供の歯磨きでストレスを溜めない!

サプリメントでピクノジェールを摂取することで、女性によくある疾患を緩和する効果があるといいます。 ここでは、女性の子育てについても語らせて頂きます。 例えば、子育て中のママのストレス源の1つ。 子供の歯磨きについてなどをRead More »

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ブルーベリーとサプリメント【湿気=頭痛=○○サプリ】

ブルーベリーのサプリメントが人気を集めています。 ブルーベリー=目!湿気=頭痛=○○サプリの問いに答えていきたいと思います(笑) 最近では、サプリメントのほかにもお菓子の風味づけなどにもブルーベリーは使われています。 アRead More »

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円を描く

お肌をきれいに保つのにオリーブオイルでケアする方も少なくありません。オリーブオイルでお化粧落としをしたり、プラスアルファの栄養分として湿布したり、小鼻の毛穴に残った皮脂を除去したりと、それぞれの方法で用いられているみたいRead More »

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痩せれば治る?睡眠時無呼吸症候群

睡眠時無呼吸症候群は、数年前電車やバスの運転手がこの症状になり大きなニュースになりました。 睡眠中に10秒以上呼吸が止まり、無呼吸や低呼吸を繰り返します。

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