ホットヨガ

最近はホットヨガというものが大変流行しているというふうに言われています。駅から出るとホットヨガの看板が出ているというところも多いようです。このホットヨガとは何なのでしょうか。

ヨガとはどのように異なるのでしょうか。基本的にホットヨガとヨガは同じものということができます。違いはどこにあるかと言いますと、それは温度の違いということができます。高い温度や湿度の中でできるヨガがホットヨガということができます。このホットヨガですけども、普通はヨガは温度とか気にせずにできるものということができますけども、ホットヨガの場合には、高温でしかもひつの高い環境の中でヨガをできるということにより、わざわざ汗をかきやすいようにするということが目的とされているようかということがいえます。このホットヨガですけどもたいへん最近人気があるのは一体どうしてなのでしょうか。それについてはまた別の機会に書いて行きたいなというふうに想います。リプティ ヨガ